Beauty will not be built in a day.

元美容外科カウンセラーの語る美容話を綴っていきます。日本化粧品検定1級取得。コスメコンシェルジュ。

2019-04-19から1日間の記事一覧

SHIORIのトレーニング

こんにちは、SHIORIです。 昨日は、まつえくのメンテナンスからのジムDAYでした。 この間、ジムを再開してから、1日で全身のトレーニングしたら、3日くらい筋肉痛地獄で死にそうになったから、上半身と下半身の日とちゃんと分けることにしました! 今日は、…