秋刀魚もらいました。

こんにちは。SHIORIです。

先日、友人が我が家に遊びにきまして。

前日に唐揚げが食べたい！！と、言い出したので、夜中というか明け方4時から、急いで唐揚げの仕込みをしました。笑

この友人、とても可愛いのですが、まあよく食べる。笑

本当にびっくりするくらい食べるので、作った側としてはとても気分が良かったです。笑

お鍋食べたい、とのことで材料買ってきてくれて、おうちで鍋パーティ♡

ついでに、築地の秋刀魚を10尾もらったから焼いてほしいの！と、大量の秋刀魚持ってきました。

干物とかは焼いたことあったのですが、この状態で焼いたことはなくて、ドキドキでした笑

そして、一晩中語り明かし、秋刀魚とお鍋と唐揚げ全部平らげました。。。

この量です。笑

しかも、〆はラーメン。

全部食べきりましたよ。

私、かなり食べる方ですが、それ以上に食べるので、本当にびっくりして今ではネタにいます笑

子供の頃から、生魚食べることができなかったのですが、焼き魚は大好きで、骨だけになるまで、父とよく食べていました。

旬の食材を食べた方がいい理由を、昔は知りませんでした。

魚でいうと、一般的に産卵期の直前は、エサをたくさん食べているため栄養価が高いだけでなく、脂肪分が多く味が美味しくなります。

産卵期は魚によって異なり、また漁獲量は気温や海水の環境で異なるため縦に長い日本列島では多少のずれが生じます。

旬のサンマやイワシは、そうでない時期に比べてDHAやEPAが多く含まれています。

DHAもEPAも人間の体の中ではほとんど作ることのできない必須脂肪酸なので、魚から取るしかないんです(あとはサプリとか)

DHA 乳幼児の脳や神経の発達に必要

EPA 血液、血管の健康維持に重要

簡単にいうと、この二つですね。

この頂いた秋刀魚は、当日に採ってきた秋刀魚らしく、とても新鮮で脂がのってて、美味しかった♡

本当に美味しくて、この日から毎日秋刀魚焼いて食べました。笑

よく「あまり食べないんでしょう？」と言われますが、それは大間違いで。

焼肉などに行ったら、最初から最後まで男性と同じ量を同じペースで食べきりますよ。

会社員時代の上司にも、「気持ちいいくらい食べるねー！」と言われてました。

食べることを控えて痩せる痩せ方はストレスでしかないので、やりたくない。

食べるものを考えたり、時間帯は考えます。

でも、食べない、のは良くないので、たくさん食べるようにしてます。

特に好物出た場合は、めっちゃ食べます。

美味しくないとあまり食べないですが…笑

自分の好きな味は、やはり自分で作るのが1番！

日々研究です。

料理も、美容同様好きなのです〜。

次回の講座は

10/20(土)14:30〜16:30

10/21(日)13:00〜15:00です。

埼玉県ふじみ野市にて実施致します。

(詳しい場所はお申し込み完了後にお伝えします)

料金は8,640円です。

お申し込みは以下サイトよりお願い致します、

https://ws.formzu.net/fgen/S7325223/

お問い合わせはこちらからお願い致します。

https://www.instagram.com/shiori_beauty

(インスタグラムのID）

diamant3737☆gmail.com(☆を@に変えてください)

秋メイクコスメのご紹介

こんにちは。

今日は、先日買った秋メイク用のコスメの紹介を。

イヴ・サンローランのチークとリップです。

ルージュ ヴォリュプテ シャイン 48番

ボルドーのような、葡萄っぽい赤だけど、ピンクが入った様な色合いで、落ち着きと深みを感じさせてくれます。

サンローランのリップやグロス、唇用美容液ってどれもマンゴーフレイバーなんですよね。

塗った時からマンゴーの味がして、おいしい。笑

私はリップを塗る前に、ワセリン塗ることもしばしば。

ワセリンは、本当に優秀。

体中どこでも保湿してくれるし。

(ヘアアイロンで火傷を年に2回くらいしちゃうのですが、そのときも保湿はワセリン使います)

口紅やグロスを塗る前は必ず、リップクリームやワセリンなどでしっかりと保湿しましょう。

そうすると、唇の縦じわも減らすことができますよ♡

続いて、チーク。

ブラッシュ クチュール 5番

こちらのチークは、万能チーク。

赤系のリップ、ピンク系のリップ、オレンジ系のリップ。

どれにも合わすことが出来るお色です。

一色で出来ているわけではなく、何色か混ざって出来ている色味なので、チークだけ浮く様なことがありません。

茶系のアイシャドウの上に乗せて、より深みを出すこともできるので、優秀です。

昔、なにかの本で、ココシャネルは口紅一本で化粧を完成させると、見たことがありまして。

さすがに、真っ赤なリップをアイシャドウにふるとなると、難しいものはあるけれど、リップをチーク代わりに使うことは、何度もやっています。

メイクの基本として、チークと口紅は同系色であるべきなのです。

(色が違うとちぐはぐになって、まとまりがなくなります。)

なので、口紅を指でなぞって、ぽんぽんとチーク代わりに塗り、ぼかしていくと、同じ色で仕上がるので、「口紅が浮いてしまう」「チークだけ目立つ」といったようなことがなくなるので綺麗に仕上がるのです。

私、よくやってます。

化粧直しを普段全くしないので、口紅くらいしか持ち歩かないんです。

ご飯食べたり、飲んだり、喋ると、取れちゃうので。

だから、塗り直すために口紅は持ってます。

その流れで、血色が悪いなーと感じたら、リップをぽんぽんと塗る。

これで、私の化粧直しはばっちり！

でも、グロスではやっちゃだめですよ。

べったべたのぎっとぎとになるので…笑

個人的な意見ですが、口紅はサンローランかディオールが好きです。

シャネルは荒れてしまって、、、

ディオールが私的1番かな、と！

次回の講座は

10/20(土)14:30〜16:30

10/21(日)13:00〜15:00です。

埼玉県ふじみ野市にて実施致します。

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料金は8,640円です。

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New Nail

大学生の頃、カフェとイベントコンパニオンと塾の先生をやっていたので、ネイルをすることが出来なかったんです。

カフェが無ければやったんですけどね、さすがに飲食業だったので出来なかった、、

その反動でなのか、社会人になってからとにかくネイルをすることにとてもこだわっていて、お気に入りのサロン見つけるまでとにかく色んなお店に通いました。

池袋、新宿、渋谷、恵比寿、この辺りの気になったサロンをとにかく巡って巡って。

いいな、と思ったお店は二つだけ。

だけど、一つは色々と気になることがありやめてしまいました。

今は渋谷で自宅サロンをやっている方の所に通っています。

ネイルをやり始めて6年。

ヘアと同じく3〜4週間に一度は行くから、72回はやってますね。笑

これだけ行ってもお気に入りは一箇所だけになるのが、すごいなーと。

今行ってる方の所は、オフから甘皮処理までとても丁寧で。

ベースも、とても綺麗にそして丈夫に仕上げてくれて、何よりキラキラネイルが得意なんです。

サロンもとても綺麗で、彼女のセンスがとても好きです♡

トイレや、洗面所にまで気を遣っており、美しいもので溢れてる。

ここ最近は、シンプルな品のあるネイルがブームです。

シンプルなネイルこそ、丁寧に丁寧に。

爪のぼこぼこした部分もしっかりとなめらかに仕上げてくれます。

金額は、やっぱりそれなりにします。

安いところなんて、3,980〜5,000円くらいでフレンチならやってくれますよね。

一回の金額で何回か受けれるな、ってくらいです。笑

ただ、もう一つのお気に入りのところも価格設定はそれくらいで。

私が全て気にいる物を提供してくれる所はそれくらいしてしまう。

もちろん毎月のことだから、高すぎないのも条件ではあります。

でも、金額安い！とか、予約が取れなかったから！と他のところに行くと、毎回後悔するのでやめました。

やはり、安かろう悪かろうです。

この爪全部自爪なんですよ、驚かれるけど。

毎日、炊事洗濯掃除しっかりやってます。

だけど、折れないの。それが自慢。

ただ、絶対ゴム手袋使います。

じゃないと、水分多すぎて爪が浮いたりしちゃうし。

アクセサリーをあまりしないから、私にとって、ネイルはアクセサリー同然です。

毎月、綺麗にしてくれてありがとう、Yさん♡

ちなみに、フットはこんな感じ。

次回の講座は

10/20(土)14:30〜16:30

10/21(日)13:00〜15:00です。

埼玉県ふじみ野市にて実施致します。

(詳しい場所はお申し込み完了後にお伝えします)

料金は8,640円です。

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講座感想

こんにちは、SHIORIです。

今日は、結構前になりますが、第一回美容講座で、「美容外科ってね？」のお話をした時の感想を…

「事前にいろいろリクエストした中からお話しいただきましたが、まず美容外科の話に驚きました。

私はずっと整形が中心だと思っていて、普通にお肌にいいようなことなんであるとは知らなかったのです。

しかもSHIORIさんのお話を伺ってからだと、メニューを見ても安心感があります。

近寄りずらいと思っていた美容外科のハードルがものすごく下がりました。

SHIORIさんのお話を聞いていると、単に知っている、ということではなく、その話の裏付けがとてもしっかりしているように感じられて、安心してお話が伺えました。

また次回も楽しみにしています！

ありがとうございました！」

いやー、ありがたいですね。

感想を頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、私自身、この回はとても印象に残っています。

なぜ私の美容講座が開催されたかといえば、たまたま皆様からの美容外科の話について聞きたいという希望があったのが始まりでした。

美容外科についてなにが知りたいのだろう…

そう悩みました。

答えは講座をやってみてわかりました。

「そもそも美容外科はなにをしてくれるところなのか」

それが知りたかったのだな〜と。

◯◯という悩みがある。

でも解決の仕方がわからない。

どこに行けばいいかわからない。

どんな処置を受けたらいいのかわからない。

なるほど、と。

だったら、私は、皆さんが抱えている悩みを解決する道しるべを出せる存在になりたいな、と思ったのです。

もちろん、私が知っている、ケアの方法だったりお手入れ方法はお伝えします。

でも、医療や美容の専門機関にいくことでもっとはやく解決できることもあるので、そういったところへの橋渡しもできれば、と思っています。

私や父が女子力高めな美容好きに対し、母は興味がなくて、無頓着です。笑

昔は、色々やっていたんですが、ここ最近は面倒くさいと、私に投げっぱなしです。

普段は、いじられて遊ばれてばっかりなのですが、それでも母は人に何かを任せたりする人ではないので、そんな母に頼られている唯一の部分が美容の面なので、内輪だけではなく、多くの人に自分から美容情報を発信できるようになりたい、そう思ったのです。

「裏付けがしっかりとされているように感じられて安心した」

そう言って頂けて、とても嬉しかったです。

裏付けをしようという気はカケラもないんです。

一つのことに関連してること全部伝えたくなっちゃうんです。。

ただ、それが皆さんの安心感につながるのであれば、継続していきたいな、と思います。

今日は、両親が居ないので、みったんのお世話をしに実家に帰ります。

待っててね、みったーん♡

整形って悪いもの？

みなさん、こんにちは。

SHIORIです。

先日テレビを見ていたら、「整形大公開芸能人！」みたいな番組をやっていまして。

高嶋ちさ子さんとくりぃむしちゅーの有田さんの番組ですね。

いやいや、ほんと整形に全力をかける方ってすごいです。

歯が気になるといって、歯茎切ったり、鼻の下が長く見えるから鼻の下の皮膚切除して縫い直したり、顎の骨削ったり、、

聞いてるだけで痛そうでした。笑

写真もありましたが、とにかく痛そうでした。笑

でも、懐かしい気持ちになりました。

美容外科に居た時のことを思い出しました。

どこのクリニックとは言えませんが、私が居たクリニックも大手美容外科でしたので、毎日予約で溢れかえっており、土日は取りたくても予約が取れないということがありました。

それだけ美容外科にくるお客様って多いんです。

そして、綺麗になりたいという気持ちの強い方が多い。

いいことですね〜。

私、そういう方大好きです。

よく「誰々は整形だから…」と批判的な意見を聞くことがあります。

でも何が悪いんでしょうか？？

自分のコンプレックスを変えて自信を持ちたい、と思っているだけのことです。

僻み妬みだらけで可愛くない女子と変わろうと努力した可愛い女子と、どっちがいいですか？

まあ、鼻も目もおでこも顎も全部整形しちゃった、というと元々のその人の部分が消えちゃうから悩ましい部分もありますが、それだけ自分の人生変えたかったという気持ちの表れでもあるのかなぁ〜と。

美容外科のカウンセラーやっていると、本当に色んな方を目にします。

暗い様子で来院されて、自分のコンプレックスをぽつりぽつりと話してくれて、手術を決心して、終わった後には不安もありそうだけど嬉しそうで、1ヶ月の経過の観察の時には満面の笑顔でいらっしゃいます。

アンケートにも、「カウンセラーのSHIORIさんが背中を押してくれて決められました、ありがとう」など書いて頂くこともあり嬉しく思うことたくさんありました。

整形とは自信をつけることに繋がると思います。

明るい自分にしてくれる手助け、だと。

もちろん、整形反対！という方はしなくていいと思います。

でも、整形ほどいかなくても、美容皮膚科的な処置ってたくさんあるので、面白いんですよ！

高嶋ちさ子さんも番組内でリフトアップの処置をしていました！

筋膜に直接作用するレーザーを当てることで、たるみやシワを引き上げてくれるという処置ですね。

これは、うちのクリニックにも似たようなものありました。

やはり最新ですね、皮膚と脂肪と筋膜が映像で見えるんですね！

仕組みとしては、フライパンにお肉のせて焼いていくと肉が縮むのと同じです。

レーザーもしくは超音波などを与えることで、皮下組織以下の筋膜をきゅっ！！！とあげてリフトアップさせるんです。

脂肪には作用せず、筋膜だけに効果があるんです。

当時私のクリニックでも人気処置でドクターやナース、カウンセラー、みんなこぞって休みの日に受けに来ていました。笑

効果がすごいんですよね〜。

やりたくないですか？？

50代の方でここまでリフトアップするんですよ。

もっと早くからやったら、アンチエイジング効果抜群ですね！！

こういう処置もいわばプチ整形になります。

だから、「整形＝悪いもの」って思われがちなみなさんの概念を捨ててもらえたら、もっともっと綺麗になる選択肢を増やすことができます。

美容外科、美容皮膚科にいくことが不安な方のプレカウンセリングもします^^

希望の方は、同行も致します！

講座の中では、みなさんの相談にのる時間も作っているので、話を聞きたい、聞いてほしいの〜という方はぜひぜひご受講くださいね！

みなさんが綺麗になるお手伝いができますように。

次回は

10/20(土)14:30〜16:30

10/21(日)13:00〜15:00です。

埼玉県ふじみ野市にて実施致します。

(詳しい場所はお申し込み完了後にお伝えします)

料金は8,640円です。

お申し込みは以下サイトよりお願い致します、

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10/20.21 イベント開催！！

【イベント告知】

10月に入って、少し肌寒くなってきましたね。

先週も台風が来て、今週も台風がまた来てて、今年は台風の影響が非常に多い年ですね、、

困ったものです。

10月は

「乾燥さよなら！保湿強化月間」を実施致します。

前回、私のスキンケアから化粧過程の公開講座がなかなか好評でしたので、秋冬の乾燥に悩まされるこれからの季節に向けた、たっぷり保湿スキンケア講座を行います。

「春夏は良いんだけど、秋冬は乾燥が悩み」

「カサカサな肌や、手、唇、どうにかしたい」

「夏にダメージ受けてしまった肌、どうにかケアしたい」

「とにかくしっとりさせたいの！」

そんなお悩みをお持ちの皆さまに向けたものです。

私は、お風呂から出てすぐに化粧水などを塗らないと、つっぱった感じがするし、日中も暖房による乾燥で水分奪われたな〜と感じることが多くありました。

スーパードライ肌なので、秋冬は地獄。。。

でもスキンケアの方法を変えたり、化粧品を秋冬物に変えたりすることでここ数年乾燥に悩まされることはなくなりました。

お肌にお悩みのみなさん、お助けできることがあると思いますので、ぜひご参加下さい。

日時: 10/20(土) 14:30〜16:30

         10/21(日) 13:00〜15:00

 (人数により時間の変更がある場合もございます)

場所: ふじみ野市サロン

(申し込み完了後に詳しい場所をお伝えいたします

金額:8,640円(税込)

上記以外でも、個別講座、二人以上でのリクエスト開催も受け付けておりますので、日程が合わない方でもご相談ください。

以下フォームよりお申し込み下さい。

https://ws.formzu.net/fgen/S7325223/

皆様のご参加心よりお待ちしております。

メンテナンスDay

先日、美容室に行ってきました。

もう16歳の頃からずーっと同じ人の所に通っています。

最低でも3〜4週間に一度必ずお手入れに行きます。

髪の毛のプリンが許せないから。

手ぐしの通りが悪くなるのが許せないから。

ぱさつきがあるのも許せないから。

もう美容室に行くのは私にとっては、家賃同様固定費に入っていると言っても過言ではございません。

（あくまで、私が私に許せないだけで、他の方もそうしろとは思っていないですよ。）

私の美容室のメニューは、カット、カラー、トリートメントこの三つです。

1ヶ月前までスーパーロングだったので、本当に髪のツヤを手に入れるために命をかけていた！と思います。

長いので、やっぱりお手入れ大変です。

ロングヘアーの女性ってたくさん居ますよね。

でも、枝毛あるな〜とか、パサパサだな〜とか、私はそうはなりたくない、と強く思い、ケアに注力してきました。（反面教師ですね）

腰に近いほど長い髪に、枝毛一つないというのが私の自慢でした。

(インナーカラーしてたので、部分的にブリーチしてましたけど、それでも枝毛は無しです)

ただね、やっぱりしっかりとお手入れしているものって絶対褒められるんです。

髪の毛のツヤは、いつも褒められてきました。

「こんなに長いのに綺麗ね！」と。

その度に「手間かけてるんで！笑」と答えていました。

私はコンプレックスの塊で、自分に自信がない。

だから、頑張ったんです。

「褒められたい」「認められたい」と思う気持ちが昔の私の原動力だったかもしれません。

良いか悪いかは人によって変わってくる考えだとは思います。

だけど、やっぱり、褒められるのって嬉しくないですか？

しかも、自分が頑張ったことを褒められるのって嬉しくないですか？

綺麗になるための理由はなんでもいいと思います。

「綺麗になりたい」という気持ちがあれば、あとはいくらでも頑張れます。

人にすごいと言われても、自分にとっては当たり前という状態になります。

お金をかけずに綺麗に近づける方法もたくさんあります。

とにかく調べるんです。

そして実行してみる。それの繰り返しです。

トライ&エラーを続けることで、正解がなんなのかがわかってきます。

講座では、私のトライ&エラーのことについてお話しています。

少しでも興味のある方はぜひぜひご参加下さいね。

次回は

10/20(土)14:30〜16:30

10/21(日)13:00〜15:00です。

埼玉県ふじみ野市にて実施致します。

(詳しい場所はお申し込み完了後にお伝えします)

料金は8,640円です。

お申し込みは以下サイトよりお願い致します、

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